Phương pháp ăn dặm BLW cho bé 6 tháng

Ưu điểm của phương pháp BLW

Phát triển kỹ năng vận động tinh

Bé sẽ được tập luyện kỹ năng vận động tinh thông qua việc tự cầm nắm thức ăn và đưa vào miệng. Điều này giúp bé cải thiện sự linh hoạt và khéo léo của tay và ngón tay, giúp phát triển các kỹ năng vận động sớm.

Phát triển kỹ năng nhai và nuốt

Giúp bé tự lập trong ăn uống

Phương pháp này giúp bé học cách tự lập từ sớm. Bé sẽ tự quyết định lượng thức ăn mình muốn ăn, cảm nhận cơn đói và no của cơ thể. Điều này giúp bé tránh tình trạng bị ép ăn, tạo cảm giác thoải mái và tích cực với thức ăn.

Tạo điều kiện cho bé trải nghiệm nhiều loại thức ăn

Với BLW, bé sẽ được tiếp xúc với nhiều loại thực phẩm khác nhau ngay từ đầu, từ rau củ, trái cây đến thịt cá. Điều này giúp bé phát triển khẩu vị phong phú, giảm nguy cơ kén ăn sau này.

Thời gian thích hợp cho bé bắt đầu BLW

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), nên áp dụng ăn dặm BLW cho bé 6 tháng. Đây là thời điểm hệ tiêu hóa của bé đã phát triển đủ để tiếp nhận thức ăn rắn ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức. Phương pháp ăn dặm BLW cho bé 6 tháng nên được áp dụng khi bé có những dấu hiệu sau:

• Bé có thể ngồi thẳng và giữ thăng bằng tốt.
• Bé có hứng thú với đồ ăn của người lớn.
• Bé có thể cầm nắm đồ vật và đưa lên miệng.
• Bé không còn phản xạ đẩy lưỡi, tức là bé không đẩy thức ăn ra khỏi miệng khi ăn.

Nếu bé có đủ các dấu hiệu này, bạn có thể bắt đầu giới thiệu phương pháp BLW cho bé.

Cách bắt đầu ăn dặm BLW cho bé 6 tháng

Để áp dụng ăn dặm BLW cho bé 6 tháng, mẹ cần tuân theo một số nguyên tắc cơ bản để đảm bảo an toàn và giúp bé dần làm quen với việc ăn uống tự lập.

Khởi động với thực phẩm mềm, dễ cầm nắm

Các loại rau củ hấp mềm như cà rốt, khoai tây, bí đỏ hoặc trái cây chín như chuối, bơ là lựa chọn tuyệt vời cho bé trong giai đoạn này. Hãy cắt thành miếng lớn để bé dễ cầm và tự ăn.

Cho bé tự quyết định

Một nguyên tắc quan trọng của phương pháp BLW là để bé tự quyết định lượng thức ăn mình muốn ăn. Với nguyên tắc này, hãy để bé ăn theo khả năng và tự ăn theo tốc độ của mình, vì điều này sẽ giúp bé phát triển cảm giác đói và no tự nhiên.

Tạo không gian an toàn khi ăn

BLW yêu cầu bé ngồi thẳng trên ghế ăn để đảm bảo an toàn và giúp bé dễ dàng cầm nắm thức ăn. Mẹ nên luôn giám sát khi bé ăn để tránh các tình huống nguy hiểm như bị nghẹn. Ngoài ra, bé cần được cung cấp đủ nước để hỗ trợ quá trình tiêu hóa.

Thử những thực phẩm mới từ từ

Mỗi lần giới thiệu một loại thực phẩm mới, mẹ nên chờ từ 3-5 ngày để kiểm tra xem bé có phản ứng dị ứng với loại thức ăn đó không. Điều này cũng giúp bé làm quen dần với hương vị và kết cấu khác nhau của thực phẩm.

Thực phẩm thích hợp khi ăn dặm BLW cho bé 6 tháng

Dưới đây là một số gợi ý về thực phẩm mà mẹ có thể cho bé thử khi bắt đầu phương pháp ăn dặm BLW:

• Rau củ: Cà rốt, khoai tây, khoai lang, bí đỏ, súp lơ xanh, đậu xanh.
• Trái cây: Chuối, bơ, xoài, táo hấp, lê.
• Thịt và cá: Thịt gà, thịt bò, cá hồi, thịt lợn, tất cả đều nên được nấu chín và cắt thành miếng vừa tay cho bé.
• Ngũ cốc: Bánh mì mềm, bánh mì nguyên hạt, cơm nắm, bột yến mạch.

Nguyên tắc vàng khi ăn dặm BLW cho bé 6 tháng